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「水を毎日２リットル飲んだら痩せた」とか「水を毎日２.５リットル飲んだらこんなに元気になった」のようなSNS投稿をされている人を見かけますが、疑問に思ったことはないですか？ それって、本当に身体に良いのでしょうか？ 美容や健康目的での水分摂取...